多白草油酸和深海鱼油哪个好？

多白草油酸和深海鱼油都是对人体有好处的，其中多白草油酸中富含人体所需的脂肪酸y-亚麻酸，而深海鱼油中也富含人体所需的不饱和脂肪酸欧米伽-3等，这两种脂肪酸都有降低血脂的功效，同时都有助于心脑血管健康，二者的主要区别是所提取的原料不同，多白草油酸主要提取自黄花月见草的种子，而鱼油提取自深海鱼油，多白草油酸属于植物提取物、鱼油属于动物提取物，比较适合血脂偏高的人群长期补充，建议在选择时一定要认准好正规的商家渠道，这样功效才能有所保证。