咔脂减肥6盒瘦几斤

咔脂减肥6盒瘦十斤左右，具体数量要看个人的吸收体质以及平时生活中的饮食运动习惯。饮食作为减肥最基本的手段，应在减少总热量摄入的同时满足人体对于各营养素的需要。对于肥胖患者来讲，减肥膳食的基本原则为低热量、低脂肪、适量蛋白质以及复杂糖类（比如全谷物），少吃高脂、高盐、高糖食物，避免烟熏、腌制、饮酒及含糖饮料，减少在外就餐及外卖点餐。