咔脂饭前喝还是饭后喝

咔脂一般建议在餐前饮用和睡前饮用。饮用后可以少进食主食，并且避免出现肚子空的感受，同时在喝减肥咖啡减重的同时也需要控制摄入的热量，尽量注意低盐、低糖饮食及低脂肪饮食，还需要适当增加有氧运动，注意作息规律，避免熬夜，同时配合减肥咖啡的作用，使减重的效果达到最佳。