炎干净辟谷的正确方法是几天

炎干净辟谷3~7天左右是正确的辟谷方法，但也需要根据个人的情况来定。辟谷是一个养生的方法，在开始的前几天，可以进食一些清淡的食物或者少吃东西。辟谷开始后不能吃任何东西，只能喝炎干净，还需要大量饮水。同时辟谷结束后饮食也要慢慢恢复，不要一下子吃太多的食物，否则会增加胃肠道的负担，可能导致病人出现消化系统疾病。