高血压最怕的三种水果有哪些？

高血压最怕的三种水果有沙棘、芒果以及椰子，高血压患者选择水果时要减少含糖量高、钠含量高的水果，具体分析如下：,1、沙棘：沙棘含有丰富的钠，且果肉较酸，因此易于添加糖来增加口感。高血压的患者应该适量食用。,2、芒果：芒果的含糖量比较高，且糖分含量随着成熟度不断增加。高血压患者应该控制食用量。,3、椰子：椰子水和椰子肉的钠含量及热量都比较高，且椰子还会导致血糖升高。高血压患者建议少食或不食。,总之，高血压患者平时要合理地选择食物，建议食用含钾高、不含或含糖量较低的水果，如苹果、香蕉、柚子、猕猴桃、葡萄柚等。如果有任何体征不适，应立刻就医。