沙棘喝多了有副作用吗

沙棘喝多了对身体是有副作用的，建议严格按照正确的用量来喝，建议一天喝沙棘的用量在50毫升。沙棘需要根据自身体质正确增减用量，沙棘含有丰富的维生素C、黄酮等物质，不仅可以提升机体免疫力，还能开胃消食，抗氧化作用强可以延缓衰老。但是喝多了沙棘可能会引起消化不良，增加肠胃负担，也有的人会促进胃酸分泌过多，激发胃粘膜引发反酸胃灼痛。