长期服用dha的副作用有哪些

在用量合适的前提下，长期服用DHA不会给身体带来副作用，但如果过量服用，则可能引起胃肠道反应，损害健康。DHA是人体所必须的一种氨基酸，人体无法自行合成，需要通过食物来摄取，适当补充DHA，可以促进神经、视网膜的发育，也可以改善血液循环，预防动脉硬化等，但要根据说明书所推荐的量来服用，此外在选择DHA产品时也应选择正规的品牌，如仁和dha核桃油等，效果更有保障。