血糖高最怕吃的三种菜？

血糖高最怕吃的三种菜含糖量高的菜、脂肪含量高的菜以及盐分含量高的菜，如果存在血糖偏高的情况最好是不要吃这些食物。血糖高的人平时要以清淡饮食为主，最好是多吃新鲜的瓜果蔬菜多吃粗粮，这样才能够有效的控制血糖。甜食类高糖食物以及肥肉等高脂肪食物、咸菜等高盐食物摄入后会导致血糖波动不利于病情控制，而且对于心血管健康也不利，所以平时不宜吃。