饮食降糖最好的方法是什么？

饮食降糖的最好方法就是吃含糖量低、热量低的食物来满足自己的需求，切不可选择吃糖分含量高的食物，否则就可能会因为自己选择的食物糖分含量高而导致自己的血糖得不到合理控制，听过饮食降糖的同时也要注意根据情况采取合适的运动方式，通过合理的运动来帮助自己，让自己的新陈代谢能够有所改善，从而让自己的胰岛素分泌异常能得到调节。