白芸豆黑咖啡一天喝几次比较好

白芸豆黑咖啡一天喝两次为宜，每次用量建议一平勺或一袋，可以选择餐前或饭后服用。白芸豆黑咖啡减肥效果不错，是因为它里面含有白芸豆，白芸豆有芸豆蛋白这种天然的淀粉酶抑制剂，可以有效阻断淀粉摄入，含有丰富膳食纤维可以促进肠胃蠕动，加速脂肪代谢；黑咖啡可以提神，本身热量也不高，在减肥瘦身方面可以起到不错的作用。