吃紫苏油有什么副作用

正常吃紫苏油是没有副作用的，它对于人体的改善和调理非常有益。它成分中含有丰富的omega-3，a—亚麻酸等物质，能够很好的为肌肤补充营养物质，促进新陈代谢，延缓衰老，修复肌肤受损屏障以及抗炎抗过敏的效果，其中的α-亚麻酸，还能够有效抑制脂肪合成，并分解脂肪将其排出体外，来达到保肝护肝的效果。