湿气重可以喝青汁吗

湿气重可以喝青汁，喝青汁并不会影响体内湿气重的情况。青汁里面含有的膳食纤维素非常的丰富，因此可以促进肠道的蠕动，对于便秘的问题有着较好的效果；其次青汁的一些营养物质可以起到平衡机体酸碱状态的作用，所以对于已经出现了弱酸性的体质来说，可以起到较好的改善作用，减少生病的情况出现；还有青汁具有保护视力的作用，因为其中含有的β—胡萝卜素和维生素A比较丰富，长期饮用的话对于近视眼的情况也有着一定的改善作用；最后青汁里面含有的钾离子比较丰富，所以对于机体疲劳的状态有着明显的改善作用，可以起到释放压力和改善睡眠。