辟谷粉里边都含有什么

辟谷粉里面含有的都是粗粮成分燕麦麸皮、橄榄粉、藜麦、苦荞、黑豆、亚麻籽等，其中燕麦麸皮的热量是很少的，相对于燕麦来说热量要少很多，但是营养成分不打折扣，燕麦95%以上的水溶性纤维都分布在燕麦麸皮上。辟谷粉属于0蔗糖、强饱腹感的营养代餐，并且不容易引起血糖波动，食用的时候也可以搭配冻干水果谷物，也可以泡牛奶、酸奶来喝。