辟谷3天和7天的区别是什么

辟谷3天和7天的区别在于辟谷时间上的差别，辟谷3天在于身体刚刚启动系统，就能达到一定的清理净化身体垃圾的作用，对身体的清肠排毒有一定的效果。而辟谷7天相比3天来说能达到明显的减脂效果。辟谷3天会感受到饥饿的痛苦，心情也是很容易暴躁的，辟谷7天之后会逐渐平静下来，尤其是精神方面也会出现充沛，但是对于初试者来说要量力而行。