饭后血糖11.9正常吗？

饭后血糖11.9是超标的，正常饭后血糖范围为3.9-7.8 mmol/L。高血糖容易引起身体各种并发症，如神经系统、心脑血管、眼部以及肾脏等多个器官都会受到不同程度的损伤。因此，需要引起足够的重视，如果您的饮食、运动和药物治疗等方面没有得到有效的控制，则可能会需要进一步接受医生明确的指导和治疗。建议您采取一些良好的生活习惯，例如饮食管理、适量的运动和药物治疗。饮食上，建议控制糖、油、盐过量的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮，控制碳水化合物的摄入量。在运动方面，适当的运动可以帮助血糖控制得更好。同时，还需要定期监测血糖情况，特别是餐后血糖，如果发现血糖超过正常范围，及时调整相应措施。