吃了一年的纳豆的经历如何？

就拿我们家的实际经历来说，老爸吃了一年的纳豆感觉大肚腩有变小了，而且心血管方面的问题也有所好转。之前并不了解这些产品，是后来在亲戚的推荐之下购买的，也查了一些资料说纳豆当中包含有维生素以及活性酶、纤维素，能够加强血液流动软化血管降低血压，同时也具有溶解血栓以及调理肠胃的效果。现在已经坚持吃了一年左右，整个人身体情况也变好了。