美日减黑咖啡一天喝多少

美日减黑咖啡一天喝1-3杯。减肥一天可以喝一杯到两杯的黑咖啡，黑咖啡可以分解身体内多余的脂肪，还可以起到提神醒脑的作用，在减肥期间不要吃一些高油脂或者高胆固醇的食物。肥胖有可能是不良的饮食习惯引起的，有可能是长时间不运动或者是久坐久站引起的，平时要增加自己的运动次数。每次运动的时候要在30分钟以上，可以做一些技能锻炼或者有氧运动。