诺特兰德褪黑素能长期吃吗

诺特兰德褪黑素不建议长期吃，避免人体对于褪黑素造成依赖。诺特兰德褪黑素主要原料是由褪黑素、维生素b6等物质组成的，在这两者的作用下，能够有效的调节睡眠的节律形成，抑制神经兴奋，减少入睡的时间，提高睡眠质量以及改善睡眠的作用，对于延缓衰老也有一定的作用，有需要的可通过正规渠道进行购买。