不想活着又不敢死去是抑郁吗？

“不想活着又不敢死去”确实是抑郁症患者常用的表述方式，这种状态是抑郁症的一种表现。抑郁症是一种常见的精神障碍，患者常常表现出悲观、不安全感、孤独及无助等负面的情绪，同时感觉生命的意义不大，从而出现想要结束生命的念头，却又害怕死亡的矛盾心理。此外，抑郁症往往还伴随失眠、食欲减少、疲劳与体重减轻等症状，使患者更加难以应对社会生活和面对压力。如此，如果出现“不想活着又不敢死去”的心理状况，建议及时寻求专业帮助，接受心理辅导或药物治疗。加强社交、增加爱好、规律作息、饮食均衡等积极的生活方式改变也十分必要，帮助患者摆脱心理困境、恢复自信和活力。