肩周炎最怕一个动作治好？

肩周炎最怕一个动作治好是不存在的，有肩周炎问题的人群可以通过手指爬墙的方式来改善异常，它的操作方法是站在靠近墙壁的地方，用自己的双手贴在墙壁上，之后再一步一步往上面爬，如果到了不能上升的状态，那么，可以在这个地方稍微停留一段时间，之后再慢慢的降低爬的位置，这样反复进行，可以让肩部的紧张以及疼痛问题随之得到改善，所以，有肩周炎问题的人群可以尝试按照这样的方法调节异常。