血糖最怕的二种食物是什么？

血糖最怕的两种食物就是含糖量高以及油炸类高热量的食物，如果想要避免血糖处于较高水平，就需要控制这些食物的摄入。生活当中糖类食物比较多，不管是含有单糖还是多糖食物都并不适合血糖高的人吃，常见的香蕉、甜瓜以及冬枣、蛋糕等当中都包含有较高的糖分，需要有所借口。另外油炸类食品当中脂肪的含量比较高，热量也同样很高，生了之后会引起血糖升高，对身体不利。