食物神经酸含量排名有哪些？

神经酸最丰富的食物主要包括蓝莓、南瓜、花生酱、鱼和木耳等。这些食物含有丰富的维生素和营养素，对神经细胞有很好的营养作用，但通过膳食补充剂补充神经酸的效果较为缓慢，对此可以选择补充神经酸元宝枫籽油，其中每100g中含神经酸910mg，可以起到营养大脑、缓和健忘、提升睡眠质量、修复脑神经的功效，有助于预防以及改善老年痴呆。