含神经酸食物排行榜？

含神经酸食物排行榜主要有蓝莓、南瓜以及花生酱中，同时元宝枫籽油以及鱼油等膳食补充剂也富含丰富的神经酸。,1、蓝莓：蓝莓中含有大量的花青素，可以帮助脑细胞对抗毒素，也可以加强脑细胞之间的传递。,2、南瓜：南瓜含有大量胡萝卜素、维生素、纤维素等，可以清心醒脑。,3、花生酱：花生酱含有丰富的维生素E，维生素E中的抗氧化剂可以保护神经膜，花生酱可以补充大脑神经能量所需的硫胺素。