五味子和菟丝子泡水一天喝多少

五味子和菟丝子泡水一天喝的用量大概在10-15g左右，可以长期吃，但是不宜过量。五味子和菟丝子都是营养价值非常高的中草药食材，在日常生活中作为代饮茶，能够有效起到滋补肝肾、固精缩尿、改善肾虚的效果，对于肾虚腰痛、阳痿遗精、尿频、多梦、盗汗等症状都有不错的改善效果。