坚持吃了三年燕窝没有效果怎么回事

坚持吃三年的燕窝效果不好原因很多，比如燕窝的食用不当或者是燕窝的品质导致。燕窝的正确的吃法很多，可以清炖燕窝或者是做燕窝粥来喝，有的人食用不当会导致吸收不好，会影响到吸收效果的。其次就是购买到了假冒品质的燕窝，如果品质不好属于假货，那么吃多久的燕窝对身体也没有什么效果。购买燕窝还是建议选择正规平台，可以去正规的线上商城购买。