甘油三酯6种忌口食物？

甘油三酯6种忌口食物有红烧肉、动物内脏、动物油、蛋糕、坚果和酒精饮料。甘油三酯主要来自食物。在目前的日常饮食中，高脂肪和高胆固醇的食物比例相对较高。同时，摄入过多的碳水化合物，每天的能量摄入增加；活动量的减少和卡路里消耗比例的降低会导致体内甘油三酯水平的升高。酒精饮料会加速血液中甘油三酯的合成。因此，不要饮酒。建议吃新鲜的蔬菜和水果。这些食物富含纤维、维生素C和无机盐，可以降低甘油三酯水平。