高三补脑用dha好还是卵磷脂

补脑用dha效果会好。dha和卵磷脂都是大脑需要补充的营养物质，而dha主要是一种不饱和脂肪酸，是可以提高记忆力，提高思维能力，还能提高视力的。卵磷脂主要是一种高级神经营养素，它可以直接保护脑细胞正常发育，还能提高大脑活力，能够帮助集中注意力，还能增强记忆力。