吃了一年薏米山药芡实的感受如何

吃了一年薏米山药芡实，会觉得消化功能增强，胃口变好，体质也有明显的改善。薏米、山药、芡实是常见的药食同源的食材，有健脾、祛湿、养胃等作用，坚持食用，可以强健脾胃，改善消化功能，增强食欲，改善因脾虚、湿气重而引起的大肚腩、口气重、易疲劳等问题，使身体变得强健。不过肝火过旺、瘀血阻滞等人群不宜食用，孕妇、哺乳期女性要在医师指导下食用。