老妈更年期像疯子话特别难听怎么办

更年期女性由于体内雌激素水平下降，会出现烦躁易怒、失眠、潮热盗汗等症状，想要改善更年期症状，使情绪保持平稳，平时可适当多吃一些富含植物雌激素的产品，如天韵胶囊等，可以补充身体流失的雌激素，能够调节内分泌；如症状严重，也可以在医生指导下补充外源性雌激素。更年期女性可培养一些兴趣爱好，转移注意力，也可以坚持进行一些体育锻炼，如瑜珈、慢跑等，有助于增强免疫力，放松身心。