长期吃白芸豆对身体有害吗

长期吃白芸豆对身体有害。长期过量吃白芸豆会刺激肠胃、导致血糖波动以及营养不良等。,1、刺激肠胃：因为本身白芸豆里面就含有丰富的膳食纤维和淀粉，所以如果摄入过多的话就会出现肠道出现负担，反而刺激肠胃引起腹胀腹痛的情况。,2、导致血糖波动：同样是因为其中淀粉的含量比较多，所以进入体内会转成葡萄糖等物质，对血糖不稳定或者是患有糖尿病的人来说，就会造成血糖的波动。,3、营养不良：长期吃白芸豆是可能会阻断身体吸收其他营养物质的，所以建议还是适当的服用比较好。