omega-3什么意思啊？

omega-3是一种多元不饱和脂肪酸，同时也是人体所需的脂肪酸，在深海鱼油、磷虾油中的含量非常丰富，可以起到清除血液垃圾、净透血管、抗血小板凝聚、抗血栓、调节三高、降低胆固醇、清除血液斑块、舒张以及软化血管的功效，有助于维护心脑血管健康以及预防心脑血管疾病，调节三高的作用。