epa是什么意思？

epa其实是指一种营养物质，也就是我们常说的不饱和脂肪酸，这是鱼油当中的一种主要成分。这种物质通常需要通过食物进行获取，在人体当中自然合成是比较困难的，而这是一种人体不可缺少的脂肪酸物质，能够加速新陈代谢，同时具有促进生长发育，增强记忆力及维护心脑血管健康的效果。平时可以根据自身的实际需求，选择适量的摄入EPA物质，帮助改善身体健康。