gaba副作用太大是真的吗

gaba可以改善睡眠但是也有副作用，会容易疲劳，血压变低。gaba镇静催眠效果不错，是属于一种神经抑制性物质，可以舒缓神经，起到改善失眠的作用。gaba的服用用量要注意，是不能过量服用的，因为过量服用也会产生嗜睡，疲惫，血压降低过快等。不建议有甲状腺功能减退的人来服用，此外血压很低的人也是不建议吃的。如果服用gaba需要在医生指导下服用，避免过量。