胶原蛋白是补不回来的吗

胶原蛋白是补不回来的是不靠谱的说法，通过相关的食物以及产品是可以起到补充效果的，比如涂抹补充胶原蛋白，如敷面膜、护肤品等，还可以通过食用猪蹄鸡爪等胶原蛋白食物来补充，或者注射式补充胶原蛋白，虽然有多种方式可以补充，但日常生活中也应该养成良好的饮食作息习惯，保持适当的运动，这样对于胶原蛋白的流逝可以起到减缓的效果。