哪六种人不宜吃桑葚

桑葚营养价值高，有很好的保健作用，但脾胃虚寒、腹泻、糖尿病、儿童、孕妇、对桑葚过敏人群不宜食用。桑葚可以为身体补充维生素C、钙、铁等营养物质，其中含有的花青素还有很强的抗氧化作用，适当食用，可以滋补气血、补肝肾，延缓衰老，增强免疫力，但由于其性质较寒，且含糖量比较高，因此脾胃虚寒、腹泻、高血压、孕妇等人群不宜食用，儿童食用桑葚则可能影响钙、锌等物质的吸收，影响其生长发育。