维生素b族的功效与作用有哪些

维生素b族具有改善消化和肌肤状况，缓解压力以及保护肝脏的作用。维生素B族当中所包含的营养是身体所需要的，通过正确的补充能够促进胃液分泌改善消化问题，并且能够促进肝脏细胞修复加速及排毒，有效分解酒精保护肝脏。另外维生素B族当中的维生素b3等营养物质，能够有效的舒缓压力，改善精神状况对身体是很有好处的，如果有需求可以选择购买服用。