GABA什么人不能吃?

GABA即γ氨基丁酸，该物质可以作用于中枢神经系统，有缓解焦虑、抑郁、镇静安神的作用，适当补充，有助于改善失眠，提高睡眠质量。不过GABA并非所有人都可以吃，孕妇、哺乳期女性以及胃肠敏感的人群不宜服用，易过敏的人群最好也不要服用，以免引起过敏症状。此外，服用GABA时要按照说明书推荐的剂量来服用，避免过量，否则有可能引起呼吸困难、瘙痒、气短等副作用。