肚脐上放哪一物治失眠

在肚脐上放花椒有改善睡眠的作用。肚脐的位置即中医的神阙穴，被认为是先天之本，花椒有温中行气、驱寒暖胃、活血通络等作用，将花椒放置于肚脐的部位，可以疏通经络，改善心烦失眠、心悸、腹泻等症状。使用时将花椒打碎，睡前用医用胶布固定于肚脐即可，也可加入艾叶、桂圆，效果更好，但要注意孕妇、哺乳期女性以及对花椒过敏者不宜使用。