葡萄籽害了我

葡萄籽本身不会给身体带来危害，但若是长期、大量食用，则可能会引起一些副作用，比如导致消化不良、血压降低等，如果本身有出血倾向的，还可能加重病情。葡萄籽营养丰富，含有多种维生素、矿物质等，其中含有的原花青素有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，美白皮肤，淡化斑点，还可以降低紫外线对皮肤造成的伤害，适当补充，有美容的效果，此外它还可以调节血压、血脂，适当补充，对健康是有好处的。