一个动作增强心脏功能？

一个动作增强心脏功能根本就不存在，主要是做一些力所能及的活动，让心脏得到有效的锻炼。心脏时刻都需要运动，然后也需要去做一些有氧运动，比如说快步走还有慢跑。另外在日常的饮食中也需要注意尽可能避免高盐的饮食，因为这很可能就会导致血压上升，对人体的心脏也有可能会形成一些负担，随时都有可能会导致心脏衰竭。