一招让肾结石自己排出来？

一招让肾结石自己排出来是不现实的，肾结石的排出是一个漫长的过程，可以通过一些方法来加快排出的进程。,1、饮用大量的水：饮用大量的水可以促进肾结石的排出，每天应该喝至少2-3升的水，以保持肾脏内液体的流动，加速肾结石的排出。,2、多吃水果和蔬菜：多吃水果和蔬菜可以提供大量的维生素和膳食纤维，有助于排出肾结石。,3、多运动：多运动可以加快肾结石的排出，但是不要过度运动，以免引起肾结石的运动。,4、控制饮食：控制饮食可以降低肾结石的发生率，尽量少吃肉类、盐类和食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。,5、服用药物：服用一些药物可以加快肾结石的排出，但需要在医生的指导下进行服用。