吃完硒之后衰老了怎么回事

适当补充硒元素不会导致衰老，但如果过量补充，可能引起皮肤衰老，还可引起食欲不振、四肢麻木、皮疹、肠胃功能紊乱等状态，因此补硒一定要适量，要根据说明书的推荐量服用。硒元素有很强的抗氧化使用，可以清除自由基，增强免疫力，有抗癌、延缓衰老的作用，适当补充，对健康有较大好处，补充硒元素可适当多吃富含硒的食物，如动物肝肾、大麦、虾、鱼等，也可以购买硒维康口嚼片等正规的保健产品，但补硒不可过量。