沙棘的副作用太大了是真的吗

沙棘的副作用确实是真的。沙棘有一种活性物质，称为沙棘素，它可以抑制炎症和抗氧化，但它也会引起副作用。这些副作用可能是消化不良，如腹泻，恶心，胃痛和呕吐。此外，沙棘素可能会导致肝脏损伤，因此，在使用沙棘之前，应该先咨询医生。此外，沙棘还可能引起过敏反应，如皮疹，发红，发痒和肿胀。如果有任何过敏反应，请立即停止使用沙棘，并咨询医生。