辅酶q10不能随便吃？

辅酶Q10是一种脂溶性的类膳食纤维，它可以帮助人体产生能量，改善心脏健康，促进血液循环，降低胆固醇，预防动脉粥样硬化等等。虽然辅酶Q10有很多好处，但不能随便吃。首先，辅酶Q10是一种药物，应遵守用药指导，不能自行服用；其次，辅酶Q10的剂量需要根据个人身体情况来定，过量服用可能导致不良反应；最后，辅酶Q10含有高热量，过量服用可能会引起肥胖。总之，辅酶Q10是一种有益的营养补充品，但不能随便吃，应遵守用药指导，根据自身情况适当服用，以免引起不良反应。