降血压蔬菜第一名是什么？

降血压蔬菜第一名是芹菜，芹菜也是被誉为十大抗癌食物之一，芹菜中富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等多种人体生长发育所需的营养元素，以及其特有的芹菜素，长期合理补充具有抗肿瘤、抗氧化、降血压、扩血管等作用，对于辅助降血压有一定的帮助，非常适合血压偏高或者患有高血压的患者合理食用，当然高血压患者日常生活中也要注意合理饮食，以清淡为主，保持适当的运动有助于血压的平稳。