降血脂的十种最佳食物是什么？

降血脂的十种最佳食物有芹菜、燕麦、洋葱、黑木耳、苦瓜、荞麦、菠菜、山楂、胡萝卜和绿豆，这些食物不会增加患者的负担，在满足身体营养需求的同时还可以帮助降低自身胆固醇含量，维护身体健康，所以适合多吃。对于高胆固醇患者来说，平时需要多吃新鲜的水果蔬菜，要控制胆固醇的摄入，不能够吃太过油腻以及辛辣、刺激性的食物，避免加重自身的状况。