燕窝是智商税还是真补品

燕窝有滋补作用，不是智商税。燕窝营养丰富，含有蛋白质、氨基酸以及钙、铁等微量元素，可以为身体补充营养，增强体质，提高免疫力，中医认为燕窝还有调节脾胃、润肺止咳的作用，同时也有补气养血的作用，对身体有滋补作用，长期服用，可以改善身体的亚健康状态。但燕窝不可过量食用，否则容易增加身体负担，在日常生活中也要重视饮食的合理搭配。