一天一颗维生素e危害有哪些

一天一颗维生素E是否对身体有危害，要看身体是否缺乏维生素E。,一些人因身体缺乏维生素E而出现皮肤暗沉、内分泌失调、免疫力下降、睡眠不佳等症状，这时适当补充维生素E，要改善上述症状，对身体是有好处的。但如果体内不缺乏维生素E，长期过量服用，有可能引起腹泻、头痛、食欲不振、视力模糊等副作用。,因此，维生素E不可盲目服用，服用前要先咨询专业的医生。