补心脏最快的十种食物有哪些？

补心脏最快的十种食物主要有大豆，黑芝麻，鱼类，菠菜，燕麦，黑木耳，胡萝卜，椰菜，坚果，还有绿茶等等。比如鱼类所含有的饱和脂肪酸比较少，脂肪比较少，能够有效预防中风，随时都可以保持心血管的通畅，就预防血栓形成的效果。椰菜也能够有效减少心脏病出现的几率，具有降低血液胆固醇的效果，拥有一定的优势。