男人的性功能不好怎么办

男人性功能不好可以食物调理、多运动或者吃药。,1、食物调理：如果存在性功能不好的情况，那么在日常生活当中就需要进行饮食的调理。平时所吃的食物当中可以添加牡蛎、海参、乌龟、鹌鹑以及牛羊肉、猪腰等食物，这些食物当中含有多种微量元素可以帮助增强男性的性能力。另外韭菜壮阳效果也是比较好的，平时可以多吃。,2、多运动：其实每个人都需要运动，而通过正确的运动方式也能够帮助增强自己的性能力。男性想要改善自身所存在的一些健康状况，那么适量的运动是不可缺少的，建议平时可以多跑步或者是采用油油的方式进行运动锻炼，俯卧撑以及下蹲的方式对于自己性能力的改善很有帮助，可以多做。,3、吃药：人生病之后就需要吃药，药物能够有效的应对身体所出现的各种症状和问题，这个道理同样适用于性功能存在问题的男性。出现这方面的问题必要的时候需要去找医生咨询，选择适合自己的药物进行服用，这样对于改善自身的状况是很有帮助的。